Il fungo che causa questa condizione ama gli ambienti caldi e umidi
Sciroppo di cioccolato: un’oncia può contenere 26 mg.
Barretta di cioccolato: un’oncia di cioccolato fondente ha circa 24 mg.
Alternative più sicure
Quali altre opzioni ti aiuteranno a superare la giornata e forniranno un’alternativa sicura per il tuo bambino? Fortunatamente, c’è speranza per darti l’energia di cui hai bisogno.
Acqua: il tuo corpo ha bisogno di acqua per creare energia. Spesso il motivo per cui sei stanco, tanto per cominciare, è che sei disidratato.
Sonnellini frequenti: brevi sonnellini di circa 20 minuti possono aiutarti a superare la gobba della stanchezza.
Snack ricchi di proteine: le proteine sono essenziali per creare energia.
Muoviti: anche se può sembrare controintuitivo quando sei già stanco, alzarti e muoverti, come fare delle passeggiate leggere, può darti una bella carica di energia.
Fare un bambino è un duro lavoro per il corpo di una donna e non è raro che tu ti senta stanco durante questo periodo. Con gli studi di ricerca emergenti a sostegno degli effetti del consumo di caffeina durante la gravidanza sul bambino, potrebbe essere un’opzione più sicura smettere del tutto di bere caffeina. Le attuali linee guida rimangono che le donne incinte non consumano più di 200 mg di caffeina al giorno. Leggendo le etichette nutrizionali, sii consapevole degli ingredienti nei tuoi cibi e bevande e vai sempre sul sicuro, meno è meglio.
La maggior parte delle persone apprezza il relax che deriva da una vasca idromassaggio o una sauna. Una domanda che la maggior parte delle donne incinte ha è se sono o meno al sicuro durante questo periodo critico. Il problema deriva dalle temperature calde e dagli effetti che potrebbe creare per la madre e il feto.
Punti chiave:
- In genere si consiglia di evitare le temperature calde di vasche idromassaggio, saune e juacuzzi durante la gravidanza.
- Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, la preoccupazione riguarda la possibilità di difetti alla nascita del feto.
- I rischi aumentano con temperature più elevate e periodi di tempo più lunghi trascorsi a temperature più elevate.
- Un’opzione più sicura è un bagno caldo grazie al naturale raffreddamento dell’acqua e alla capacità di tenere fuori la parte superiore del corpo.
Sono sicuri durante la gravidanza?
Non c’è niente come immergersi in una vasca idromassaggio o godersi il vapore di una sauna quando si hanno dolori muscolari o si desidera rilassarsi. Ci possono essere molte informazioni contrastanti su Internet. Sfortunatamente, sono necessarie ulteriori ricerche prima che possa esserci una risposta definitiva a questa domanda.
L’American College of Obstetricians and Gynecologists e l’Organizzazione dei servizi di informazione sulla teratologia esprimono preoccupazione per questo problema.
Entrambi sconsigliano l’uso di vasche idromassaggio o saune a causa della preoccupazione per quando la temperatura corporea delle donne in gravidanza supera i 102 gradi Fahrenheit. Quando il tuo corpo aumenta a questa temperatura, per le donne incinte, ha la possibilità di causare difetti alla nascita nel feto.
Un altro problema deriva dal rischio di disidratazione dal caldo. Puoi surriscaldarti a causa delle alte temperature, con conseguente forte sudorazione e battito cardiaco accelerato. L’eccessiva sudorazione porta a una perdita di liquidi all’interno del corpo. Se non stai sostituendo ciò che perdi, alla fine diventerai disidratato.
Essere adeguatamente idratati durante la gravidanza è fondamentale per il benessere sia della madre che del feto. Il liquido amniotico , che svolge un ruolo cruciale nello sviluppo del feto, è influenzato dall’idratazione.
Questo problema è applicabile a vasche idromassaggio, saune e bagni?
I bagni caldi sono i migliori
Probabilmente il metodo più sicuro per le donne in gravidanza per godersi l’acqua più calda sarebbe fare un bagno caldo. Assicurati che l’acqua non sia bollente e che tu possa sederti comodamente.
Questo metodo consente alla metà superiore del tuo corpo di rimanere fuori dall’acqua, il che ti aiuterà a mantenerti fresco.
Suggerimento per le future mamme Tieni un ventilatore rotante nel tuo bagno per mantenere la stanza più fresca. Assicurati che non sia collegato da nessuna parte vicino a te. Inoltre, tieni a portata di mano un panno fresco per lavarti in modo da poterlo mettere sulla testa o anche sul petto per rinfrescarti. Ricordati di prendere un bicchiere di acqua ghiacciata per mantenere l’idratazione!
E le saune?
Le saune utilizzano il calore secco o il vapore per riscaldare la stanza. Le temperature possono salire fino a 176 gradi Fahrenheit o più in una sauna, causando un aumento del polso e sudorazione.
Questa sudorazione potrebbe rinfrescarti? Possibilmente. Tuttavia, ti surriscalderai comunque, quindi è meglio evitare la sauna durante la gravidanza.
E le vasche idromassaggio o le Jacuzzi?
L’American College of Obstetricians and Gynecologists afferma che è meglio che le donne incinte non utilizzino una vasca idromassaggio o una vasca idromassaggio all’inizio della gravidanza, a causa della possibilità di rischi legati allo sviluppo del feto.
Le terme e le vasche idromassaggio utilizzano acqua molto calda per mantenere una temperatura molto elevata. Quindi riscalderanno costantemente e elimineranno https://dietoll-official.top/it/ l’acqua fredda.
Suggerimento per le future mamme Le vasche idromassaggio sono programmate per raggiungere una temperatura specifica. Se non sei all’inizio della gravidanza e hai parlato con il tuo medico prima di usare una vasca idromassaggio, prova a regolare la temperatura su un valore più basso e a limitare la quantità di tempo trascorso al suo interno.
C’è un limite di tempo per l’utilizzo?
Il tempo è essenziale quando si tratta di quanto tempo le donne incinte possono stare sedute in una vasca idromassaggio o in una sauna. Il corpo umano può salire di temperatura in un lasso di tempo molto breve. Raggiungere la soglia di 102 gradi Fahrenheit richiede dai 10 ai 20 minuti circa.
Alcune persone potrebbero anche non iniziare a sentirsi a disagio per questo breve lasso di tempo, quindi è meglio limitare il tempo trascorso in acqua a meno di 10 minuti. Anche se evitarli del tutto, specialmente durante il primo trimestre, è l’ideale.
Uno studio suggerisce che le donne incinte che usano una vasca idromassaggio più di una volta e per lunghi periodi hanno un rischio maggiore di difetti alla nascita . Tuttavia, questo argomento richiede ulteriori ricerche.
Qual è la preoccupazione?
Una sauna o una vasca idromassaggio fanno male durante la gravidanza, in particolare all’inizio della gravidanza o nel primo trimestre, perché questo è il periodo di tempo in cui il feto si sta sviluppando.
Il cervello in via di sviluppo è sensibile alle alte temperature e c’è la possibilità che si verifichino anomalie dello sviluppo e genetiche quando la temperatura interna della madre sale troppo in alto.
Questi tipi di difetti sono chiamati difetti del tubo neurale . Sono difetti alla nascita nel cervello, nella colonna vertebrale o nel midollo spinale del feto e si verificano nel primo mese di gravidanza.
Un altro studio ha suggerito che l’esposizione al calore estremo potrebbe creare difetti cardiaci nei feti se esposti durante il primo trimestre.
Inoltre, l’esposizione a temperature elevate, come quelle che si trovano in una sauna o in una vasca idromassaggio, solleva preoccupazioni sull’aborto spontaneo. Uno studio che ha esaminato le donne incinte esposte a una vasca idromassaggio o Jacuzzi all’inizio della gravidanza ha scoperto che potrebbe esserci un rischio di aborto spontaneo.
Hanno anche scoperto che il rischio di aborto spontaneo aumenta con temperature più elevate e tempi di ammollo più lunghi. Ciò significa che le possibilità di aborto spontaneo sono aumentate con l’acqua più calda e il tempo trascorso più a lungo in queste condizioni. Tuttavia, ulteriori ricerche devono essere eseguite in studi futuri.
La maggior parte degli operatori sanitari invita alla cautela contro l’uso di vasche idromassaggio o saune perché vi sono prove ragionevolmente evidenti che le alte temperature delle vasche idromassaggio e delle saune possono causare problemi al feto in via di sviluppo. Esistono modi per ridurre questo rischio regolando le temperature delle macchine e limitando il tempo trascorso al loro interno. Tuttavia, è probabilmente più sicuro non usare del tutto una vasca idromassaggio o una sauna durante la gravidanza e limitarsi a un bel bagno caldo per rilassarsi.
Il mughetto vaginale è un’infezione fungina più comunemente nota come infezione da lievito. Sebbene funghi, batteri e altri germi siano normali sul corpo femminile, quando attivati da condizioni ambientali perfette, possono causare varie condizioni mediche, tra cui il mughetto vaginale, che provoca dolore e disagio, rendendo alcune delle tue attività preferite una seccatura.
Punti chiave:
- Il mughetto vaginale è una condizione creata da un fungo che risiede sul corpo femminile fino a quando non viene data la possibilità di creare scompiglio.
- Il fungo che causa questa condizione ama gli ambienti caldi e umidi.
- È improbabile che la trasmissione della condizione avvenga attraverso l’acqua.
- Se hai un mughetto vaginale e desideri visitare la vasca idromassaggio, la sauna o la piscina, potresti voler astenervi fino a quando la condizione non sarà risolta.
Ad esempio, godersi una rilassante vasca idromassaggio, una sauna o una piscina con un’infezione attiva può creare la perfetta capsula di Petri dei funghi.
Avere mughetto vaginale, noto anche come infezione da lievito, non è piacevole. Le femmine sperimentano terribili sintomi di mughetto vaginale a causa della crescita eccessiva di Candida albicans, un fungo. La condizione è molto comune per le donne, specialmente per popolazioni specifiche, e tende a prosperare in ambienti caldi e umidi.
Mughetto vaginale – quando si va in una SPA:
Se sei una donna a cui piacciono le temperature calde di una vasca idromassaggio o di una sauna, ti starai chiedendo se puoi ancora trascorrere del tempo a crogiolarti in questi bagni comuni quando hai il mughetto vaginale.
La risposta breve è no. È meglio evitare di passare il tempo in vasche idromassaggio, piscine o saune con un’infezione da lievito attiva. Sebbene le probabilità che tu possa infettare qualcun altro sono basse, questi luoghi umidi e pieni di vapore non aiuteranno il tuo incontro con il mughetto vaginale.
Diamo uno sguardo più approfondito al motivo per cui questi pongono potenziali problemi.
Effetti di saune e vasche idromassaggio
Le vasche idromassaggio e le saune sono luoghi perfetti per le fastidiose infezioni da lieviti che possono provocare il caos. Questo perché questi ambienti caldi e umidi creano il terreno fertile ideale per la riproduzione e la moltiplicazione dei funghi.
Tuttavia, ci sono poche possibilità che il mughetto vaginale venga trasmesso in una vasca idromassaggio o in acqua. Pertanto, è improbabile che la semplice visita a una vasca idromassaggio possa causare un’infezione da lievito. Il fungo Candida albicans è opportunista e di solito vive sul corpo umano senza causare problemi. In altre parole, se c’è un cancello aperto per diffondersi o attivarsi, trarrà vantaggio dalla situazione.
Tuttavia, se hai una chiazza di pelle pruriginosa o rotta, le temperature calde del salto in una vasca idromassaggio o in una sauna potrebbero intensificare l’infezione, ma non causerebbe un focolaio.
Nuoto in piscine di acqua fredda
Entrare in una bella piscina fredda in una calda giornata estiva è così rinfrescante.